そのほかに具体例をあげますと、熱がある人、不整脈がある人、慢性肝炎、肝硬変、胃かいようがある人脳卒中、心筋梗塞、ガンなどの重い病気がある人、10歳未満の子供、65歳以上の高齢者、妊娠中の女性、体力に自信がない人などです。
もちろん断食には上記のものを治すと謳っている断食道場もあります。正直断食にはそういう効果もあります。しかし、一人で行うのは危険ですし、一人で行うと責任はすべて自分になります。 本気でやりたい方はその断食道場に直接、連絡をとって確認してから行ってください。くれぐれもご自分だけの判断で行わないようにしてください。
また、断食中に低血糖症状というものを感じることがあります。具体的に言いますと、イライラ、不安、手足のふるえなどがあります。ひどいときには失神になることもあるようです。そういう場合に備えて、断食するときは、チョコや飴などをポケットにいれておくといいでしょう。
万が一は考えておいて下さい。もっとも1日くらいの断食では、失神はあいえません。ただ、イライラは最初のうちは感じると思います、そのイライラは周りにぶつけずに、自分で甘いものを一緒に消化してください。
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